自分の身体を知り自分に合った養生法を身につけるオンライン講座です。
～良き習慣を身につけよう～
人生100年時代と言われる昨今、世界各国の中でも日本は「長生きする人が多い国」と言われています。しかし、長生きする人は多くても、健康で長生きする人はどれくらい居るでしょうか。日本の医療費が年々増えている現状をみると、そう多くはないと感じています。
国民医療費が1980年代は12兆円対し、2023年は47兆円と過去最高です。
では、健康で長生きするためにはどうしたら良いでしょうか？
その答えは、たった1つしかありません。
「予防」です。
病気になってから治療するのではなく、病気になりづらい生活習慣を続けることで「病を未然に防ぐ」のです。
東洋医学では「未病治」という言葉があります。未病を治す、そのようにして日々積み重ねていくと良いのです。
けれど多くの人の場合、自分の体の悲鳴に気が付かず、または気づこうとすること無く、人生を歩んでいます。
現代人は仕事に趣味に遊びに、家のことに忙しいですね。致し方ありません。
でも、もしこの時期この季節にこうなりやすい、こうゆう環境にはこうなりやすい、こうゆう状況にこうなりやすい、こうゆう人と会っていたらこうなりやすい、など解っていたらどうでしょうか。
自分のことを解っていたら未然に防げるのです。
自分の器の大きさを知り、溢れない様にすることです。溢れてからでは決壊を治すのが大変です。
今現在の私たちの身体は良い習慣を積み重ねれば、良い結果が出やすくなり、悪しき習慣を積み重ねれば、悪しき結果が出ます。
良き習慣とは自分にとって、のです。万人に絶対的に当てはまる良き事、悪しき事などは有りません。
身体は単純です。
良き習慣
良き友
良き環境
良き食事
良き思考
良き行い
良き運動
良き知識
これらを身につける、それだけで心も身体も健やかになります。
1年後3年後5年後10年後、、の自分の状態は今の選択で決まります。
いつやるか？今でしょ！です（笑）
どのような習慣で体に合った健康を保つことができるのか？
先天的な病、遺伝性疾患を除いては、一人一人違った生まれた時点での体質があります。
今の体質を知り、養生していく。という事の繰り返しです。
体質を知るとは
①五臓（肝・心・脾・肺・）のどこが弱く強いのか、強弱のバランスを知る
②実証なのか虚証なのか知る
③気・血・水のバランスを知る（気虚・血虚・気滞・瘀血・水滞・陰虚・陽虚のどのタイプか知る）
養生とは
東洋医学では六淫（ろくいん）という概念があります。
・暑邪（しょじゃ）
・寒邪（かんじゃ）
・湿邪（しつじゃ）
・燥邪（そうじゃ）
・火邪（ひじゃ）
・風邪（ふうじゃ）
これらを外邪といい、文字通り外からの邪気です。
「台風が沖縄に発生した」
「梅雨に体調が悪い」
「冬に落ち込む」
「春先にのぼせる」
「秋に風邪を引きやすい」
それらは外からの極端な季節気候の変動=邪気に身体が侵されると解っております。
一年を通してどの様な邪気に対してにどの様に対処していくべきなのか、違ってくるのです。
以前効いていた漢方が効かない、以前効いていた薬が効かない、以前効いていたサプリが効かない、とはこの為です。
同じ頭痛でも寒邪からの頭痛なのか、湿邪からの頭痛なのか。によって、お灸する場所が変わる。ホームケアも違うわけです。
だから自分の身体を知るということは、本当に難しいですね。
その昔の生理用品が無かった様な時代（電波が無かったような時代）では満月になると月経になる、という人が多かった。
これは偶然ではありません。
満月になると満潮時以上に海面が高くなります。
月の引力によって海面に影響するのだから、天と地の狭間に住んでいる人間は影響を受けるのは必然です。
延べ６万人を超える臨床経験を元に、東洋医学のプロ冨田が皆様にお伝え出来るのは「健康の原理原則」と「実践法」です。
”自分の身体を知り、自分に合った養生法を身につける学院”で多くの方々が幸福な人生を歩めます様に。
受講者が卒業すると…
・自分の体質を説明できる
・不調のサインに早く気づける
・季節に合わせた養生ができる
・自分に合った食事や生活習慣を選べる
・経験を通して大切な人の身体も診ることができる
・ツボやお灸・マッサージなどのセルフケアを実践できる
１年365日の季節を通して自分自身を把握していくことが必要になりますので、カリキュラムは1年で組み立てさせて頂きます。1年の統計が解れば翌年以降毎年活かせます。（週一回土曜日夜の動画配信）
概要
第1学期：東洋医学の基礎
テーマ：自分の身体を知る
東洋医学とは何か
陰陽の考え方
五行とは
気・血・津液とは
五臓六腑の役割①（肝・心）
五臓六腑の役割②（脾・肺・腎）
経絡とは
ツボとは
体質診断
舌で身体をみる（舌診）
お腹で身体をみる（腹診の考え方）
季節と身体
第2学期：体質別セルフケア
テーマ：自分の体質に合った養生
気虚タイプ
血虚タイプ
気滞タイプ
瘀血タイプ
水滞タイプ
陰虚タイプ
陽虚タイプ
自律神経と東洋医学
睡眠
冷え
むくみ
体質改善のまとめ
第3学期：症状別セルフケア
テーマ：不調への向き合い方
肩こり
腰痛
頭痛
首こり
膝痛
胃腸の不調
便秘
下痢
更年期
PMS・生理痛
花粉症・アレルギー
疲労回復
第4学期：一生使える養生法
テーマ：季節に合わせて身体を整える
春の養生（肝）
夏の養生（心）
長夏の養生（脾）
秋の養生（肺）
冬の養生（腎）
食養生
睡眠養生
呼吸法
お灸のセルフケア
毎日のツボ習慣
一生続ける養生法
総復習
卒業編
あなたの体質カルテを作る
自分だけの養生プランを立てる
1年間の振り返り
卒業・これからの健康づくり
※実技のご質問に関しましては鍼灸治療のご来院の際にお答えできます。ご予約お願い致します。
※座学のご質問に関しましては月に２回質問による返答配信をさせて頂きます。（質問はLINEにて都度送って頂いて構いませんが、返信は月に２回に纏めてとさせて頂きます。）
| 入会費 | 3,000円 |
| 月額費用 | 5,500円 |
※退会は毎月いつでも可
※返金不可になります
・支払い方法
銀行振り込みor来院時の現金払い
・毎月20日までの支払いor振込みで、翌月第一週土曜日動画配信。
※先払いとなります
※毎月の支払にお手間がある場合は、纏めてのお支払いも出来ます。（3か月・6か月・12か月分）
～東洋思想は人生を豊かにする～
合掌。
